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Mach es einfach - Jetzt! 
Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon
 
Mein Podcast richtet sich an dich, wenn du dich auf den Weg machen möchtest.
Auf deinen Weg zu dir selbst hin zu deinen ganz persönlichen Vorstellungen, Wünschen und Träumen.
Mit mir gemeinsam gehst du auf die Reise zu dir selbst. Du erhältst Klarheit und entdeckst neue Freiheiten für dein neues erfüllteres Leben.
Es beginnt bei dir. Wenn du bereit bist, zu lernen und mutig Neues auszuprobieren, wächst du auch.
Ich schenke dir Inspirationen, damit du für dich herausfinden kannst, um was es dir im Leben wirklich geht und mit welcher Energie du dein Ziel verfolgen willst. 
Ich bin deine Lebensmutmacherin, die dich dabei begleitet, dir selbst zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu gehen.

Feb 21, 2021

Die Corona-Pandemie gehört seit einem Jahr zu unserem Alltag. Viele von uns kommen an ihre Belastungsgrenze, die Herausforderungen sind vielfältig und eine tragbare Perspektive noch nicht wirklich in Sicht.

Wie gelingt es uns, trotzdem in unserer Kraft zu bleiben oder wieder darin zurückzukommen?  Darüber spreche ich heute mit der Expertin für Resilienz, Susan Kostka, die in dieser Episode auch eine ganz konkrete Übung mit uns teilt.

In unserem Gespräch geht es um:

- Welche Kompetenzen jeder von uns in sich hat, schwierige Situationen zu meistern.

- Wie wichtig Selbstfürsorge ist.

- Dass wir auch zulassen dürfen, zu heulen und zu schreien, um Stress abzubauen und damit wieder in die Ruhe zu kommen.

- Warum wir auch mal Mut zur Lücke haben sollten und wie Rituale uns stärken.

- Und was es mit einem Lächeln auf sich hat.

Mehr zu Susan findest du hier:

https://mind-in.net/team/

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